I tillegg til å bidra til vårt utseende og velvære, er en sunn og frisk hud også avgjørende for å besytte mot infeksjoner, UV-stråler og forurensninger. Huden sørger også for å opprettholde kroppens fuktighetsbalanse og å beskytte kroppens indre og vitale organer. Huden består av tre lag – overhuden (epidermis), lærhuden (dermis) og underhuden.
Overhuden består av et tynt lag med hudceller og er hudens første forsvarsverk.
Lærhuden er et tykkere hudlag som sørger for hudens struktur, elastisitet, styrke og fuktighetsbalanse, og er i hovedsak bygget opp av kollagen, elastin og polysakkarider.
Underhuden er hudens underste lag og betår først og fremst av fettceller som sørger for isolasjon.
Fuktighetskremer og lotions pleier i all hovedsak bare overhuden, og har dermed kun midlertidig kosmetisk virkning. Det er derfor viktig å også pleie de underliggende delene av huden ved å tilføre næringsstoffer gjennom et bevisst og riktig kosthold.
I likhet med vår generelle helse, er et også huden spesielt avhengig av riktig næring fra et sunt og balansert kosthold. Frisk frukt og grønnsaker gir tilgang på vitaminer, mineraler og antioxidanter, som alle er viktige for å beskytte og opprettholde en sunn hud. Det er også nødvendig at kroppen tilføres nok væske i løpet av dagen. Friskt, rent vann er det beste også med tanke på huden.
Når vi blir eldre eller vi utsettes for forurensing og andre stressfaktorer, brytes kroppen ned fortere enn den klarer å bygges opp igjen. Dette gjelder også for kollagenet i underhuden, og medfører at huden eldes og rynker og tørr hud blir mer fremtredende. Med alderen avtar kroppens evne til å reparere seg selv i samme grad som når vi er yngre. Det er derfor viktig at vi passer på at kroppen får tilgang til de næringsstoffene den trenger for å opprettholde en så god kollagen produksjon og cellefornyelse som mulig.
Kollagen består av lange proteinkjeder som igjen er bygget opp av enkle aminosyrer (proteinets byggestener). I motsetning til andre proteiner innholder kollagen store mengder spesielle aminosyrer (prolin, hydroxyprolin og glycine), og kroppen er således også avhengig av tilstrekkelig tilgang til disse aminosyrene for å kunne produsere ny kollagen. Vi kan få tilgang til aminosyrene gjennom kosten, bl.a fra kollagen i brusk, sener og skinn fra kjøtt og fisk. Kollagen fra disse matvarene må først brytes ned i kroppen før næringsinnholdet kan nyttiggjøres. De fleste av oss spiser også relativt lite matvarer med høyt kollageninnhold.
inneholder tilskudd av rent kollagen hydrolysat som lett tas opp i kroppen. Kliniske studier viser at tilskudd av hjelper til å opprettholde kroppens kollagen produksjon og innvirker positivt på hudens struktur og fuktighetsbalanse.